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2020-08-17(Mon)

熱帯夜が続きますね・・・

非常に寝苦しい夜が続いています。

なかなかグッスリとまではいきません。

僕も夜の寝方が下手な方なので苦労します。

エアコンをつけるとすべて解決するようには思いますが

(熱中症予防にはそれがいちばんでしょうけど)

体がエアコンになかなか慣れない体質ってのもありますからね。

窓を開けてってのも明け方ならなんとか。

でも寝汗って僕もハンパない量なので

しっかりと水分を取るようには心掛けてはいます。

みなさんもしっかりと水分補給しながら、

そして塩分もたまには摂りながら寝るようにしてくださいね。

今週いっぱいは続くようなことも。。。

疲れを残さないように心がけましょう!僕も(笑)


いろんな人にありがとう!
そしてコロナ禍、がんばりましょう!


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