8月に入りました

梅雨も明け本格的な夏になりました。

気が付けば8月に。。。

梅雨明け後熱中症のかかるひとが多く見受けられるようです。

昼間の熱中症も当然のことながら

夜の睡眠時での発症も多く見受けられるとか。

しっかりとした睡眠のとれる環境を寝室でも造ってくださいね。

エアコンもつけ過ぎは良くないかもしれませんが

タイマーなどで調節してしっかりと温度調節をしましょう！

あと、できたら寝具は綿製品をお使いください。

しっかりと汗を吸い取ってくれるので。

どうしてもエアコンとの兼ね合いが。。。と思いますので。

とか言ってる僕自身も夜の熱中症は何度か(^_^;)

とにかく早寝早起きがいちばんの予防法かもしれませんね。


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