８月に入りました

暑い暑いの７月から８月へ。

お盆過ぎれば少しは。。。

でも例年に比べ西日本は気温高めと予想されてます。

そう、熱中症がこわいですね。

寝ながら熱中症ってのが。

僕自身そんなことに昨年今年と２回も経験してしまいました。

寝てるとき何度も汗をかき寝苦しくて目をさまし、

それを何度か繰り返した挙げ句朝を迎え

どっかおかしいぞ？とか思いながら。。。

そうこうしていると歩けないくらいの脱力感に襲われて。。。

解決策としておかしいと思ったらすぐにスポーツドリンク系

◯KARAとか◯S１、◯カリなどなどを一気飲み。

あとはゆっくりとエアコンの効いた部屋でひたすら寝る、休む。

そうすると１時間ほどで復活します。

（個人差がありますが・・・）

と、とんでもないくらいになる前に、手遅れとなる前に

自分の限界だけは知っておきましょうね。

あと、寝てるとき、睡眠時熱中症には気を付けましょうね。

とにかく寝てるときは気づきませんので。

水分をしっかり摂って涼しくして寝ましょうね。


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