2016-06-17(Fri)
大変に寝苦しい・・・
と、おっしゃる方が増えてきました。
僕は寝苦しいというよりは
究極眠くなるまで寝ないので
そりゃもう堕ちるときは早いです。
息子といっしょに横になってもいつの間にやら。
息子に「パパ、いびきが。。。」
と顔を叩かれる始末。
そうやって寝るとしっかりとした睡眠が摂れます。
なので昼間でも、もうどうしようもないときってありますよね。
そんな時は車を運転してても、そうでなくても
ちょっとだけ横になって5分~10分、グッスリと
目をつむってみてください。
その寝起きはとってもスッキリとしてます。
何時間も寝るよりかはよっぽど効率よく、
さらには次の動作にも移りやすい。
寝過ぎると次の動作に移るのにかなりのパワー(笑)
が必要ですが、10分くらいなら、としたものです。
なので、体が眠りを欲しているときに寝る、これが一番。

☆まちゼミの店☆
綿の打ち直しから仕立てまで
自社工場での一貫システム
こだわりの手作り
ピローアドバイザーのいる店
(西川産業㈱ 日本睡眠科学研究所 認定)
(有)河西ふとん店
TEL0796-42-5228
E-mail: kawanishi998@hera.eonet.ne.jp
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なので昼間でも、もうどうしようもないときってありますよね。
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なので、体が眠りを欲しているときに寝る、これが一番。

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