寒い日が続きますね～

暖冬・暖冬とことしはいろいろ予測されてはいますが、

かなり厳冬の感が否めませんね。

正月早々の大雪もしかり、とても空気が乾燥しています。

先日新聞に出てましたが、インフルエンザなどもその警報レベルにあると。

僕の周りでも以前に増して聞くようになりました。

が、人によってはそうも重症化することもなく、ふつうのカゼ？

とまで勘繰ってしまうような症状だったという人も。

でもそのほうが変にこわいですよね。

ただのカゼと思いきや、インフルエンザだとしたら人との接触で

感染した場合、よっぽど怖いですからね。

気を付けましょう。

ということで、寝室の空気の入れ替え、そして乾燥などには気を付けてくださいね。

湿気がある程度ないと、寝ている最中のどもやられますからね。

いつもこのブログで書いてるように、寝てる時にこそ注意してくださいね。

寝てるときってのは意識がないわけですから、程が過ぎないと動きませんから。

なんでもそうなんですよ。

なんで寝冷えなんて言葉もありますし。

わかりやすく言えば、ふだん起きて動いてる時に何かが目の前におちてきたり

むかってきたりしても、手で払いよけますよね。

寝てるときってのはそうじゃない。

もっとわかりやすく言えば、起きてるとき寒けりゃ服を着ます。

暑けりゃ脱ぎます。

でも寝てるときってのは程々では気づかないんですよね。

なので、寝てるときこそ大事です。

しっかり睡眠を摂って、元気に過ごせるように。

そんなみなさんの「眠り」をお手伝いします。

気軽にいろんなこと話に来てくださいね。


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