安眠について

この時期よく「眠れない」「安眠する方法は？」などと言われます。う～ん、自分にあった寝具をどれだけ揃えているか、とかの問題になるんですが、最近はいろんな情報で左右されやすく自分にあったというより「絶対おすすめ！」とか「○○先生（医学博士）が認める」などの謳い文句に誘われる傾向がみなさんにおありになるかと思います。けしてそれが悪いというわけではありません。ただ、自分にあってもない寝具を買うのもどうかと。買ってすぐはやはりいいものを買ったんでぐっすり眠れるんでしょうが時間が経てばどうかと思います。やはり試しに寝てみたり、枕でも硬さから感触、高さ等いろいろありますからね。いろいろ確かめてよく吟味されてから御購入されるのが一番です。それにどうしても男性はそういうことを奥様にまかせきりになります。本人の納得が一番なんでぜひ寝具などの御購入やショッピングなんかにも奥様と一緒に行かれてください。そうすればもっと眠りについて関心を持たれるかと。あと、寝室なんかは他人には見られないんでどんなものでもいいや！とお考えの方がいっぱいいらっしゃるかと…。しかし見えないとここそ本当の大事なとこなんです。後回しにされずに最初に考えてくださいね。だって人生の３分の１は睡眠の時間ですから。要は寝室が１番長い事過ごす場所であり１番落ち着く場所なはず。要は寝具が１番人生で大事って事ですよ。ですから寝室って大事、当然ふとんも大事なわけです。よ～く吟味して、じっさい見て、聞いて、触ってお買い求めになることをおすすめします。