こたつで寝ると…

さむ～いこの時期ついコタツでうたた寝なんてこと。
みなさん経験あるかと思います。
朝目覚めるとゾクゾク…そう風邪なんかひいちゃったりして。
コタツは近赤外線で表面ばかり熱くて、芯からあったまらないんで。
うたた寝くらいならいいんですが朝まで寝てしまうなんてことは
ないように気をつけてくださいね。
ただでさえ寝ているときは免疫がおちて風邪なんかひきやすくなったりするので。
お風呂にゆっくり入ってゆっくりあったまって湯冷めせずに
おふとんの中でぐっすりとお休みください。
できたらこの時期加湿器なんかも併用したいですね。
非常に空気が乾燥してます。ついでにウイルスなんかも。
風邪予防になりますよ。